I väldigt många år tränade jag på gym med mina dörrvakter på Café Susan    Inga rosa tajta träningskläder eller maskiner som man enkelt ställde in vikter på utan med hederliga vikter som man själv fick lyfta på i svettiga källarlokaler. Hängde med en tid i utvecklingen men slutade att träna av olika orsaker för ca 12 år sedan. Har ”funderat” på att börja träna igen i två år nu utan att komma till skott men så kom Icas erbjudanden i brevlådan. Dom erbjöd fri träning i två veckor för sina medlemmar med rabatterat medlemskort om man köpte årskort. Nyfiket googlade på kedjan som heter Actic och såg att det fanns en anläggning nära mig. Vet att man inte åker så ofta om det är för långt att åka eller svårt att parkera   

Packade min träningsväska och gav mig av mot anläggingen i Torvalla simhall men tänkte att på vägen ska jag kika in på Friskis som ligger nära. Där fick jag ett så trevligt bemötande och rundvandring så när hon erbjöd mig ett frikort på en veckas träning nappade jag direkt. Hon frågade när jag ville komma och jag tittade storögt på henne och svarade ” nu har jag funderat i 12 år på att börja träna så åker inte här ifrån utan att ha tränat ett pass dröjer det tolv år till innan jag dyker upp igen  

Nu har en vecka gått och jag har avverkat 4 pass och trivs faktiskt väldigt bra. Inget glammigt och lite slitet men det gör inte mig ngt.

Denna vecka ska jag ta mig till Actic och prova deras anläggning sedan får jag se vart jag trivs bäst innan jag löser ett årskort men det är grymt roligt att vara igång igen  Som bonus har jag redan uppnått min viktnedgång jag satte upp som mål 1/1-17  och väger nu lika mycket som vid 50 år. Nya målet är att gå ner 3 kg till, då har jag min 40 års vikt.

Bellas sista paket kom på posten med ett extra brett halsband att ha till vallningen. Hon får lätt kräk reflexer   av tunna halsband så nu lät jag sy upp ett mjukt halsband som jag provade idag och jag hörde inte ett ljud när vi vallade.

Dessutom så kom hennes dragsele och jag blev så lycklig. Bums gav vi oss av på en dragrunda med stavar. I början tyckte hon det var obehagligt men det gick fort över och hon drog så fint    Tänk om det kunde komma lite snö nu   Tack Yvonn Hull för tjusigt arbete, Lizzies har hon med sytt   

En ny granne bygger sitt hus och vid husleveransen råkade företaget förstöra min nya brevlåda    Jag såg att det var tajt och gick ner för att erbjuda dom att låna nyckeln för att tillfälligt flytta på lådan men dom var bara sura, vände ryggen till och svarade aldrig. När jag kom hem från jobbet satt lådan löst och var bucklig utan en lapp    Som tur var hade jag redan fotat   

Vände mig till husägaren som är juridiskt ansvarig som Byggherre över allt som sker vid hans bygge men han skickade vidare mig till företaget som levererade huset. Faktiskt inte mitt jobb att reda ut detta men jag skickade ett mail med bilder till företaget, som dom aldrig svarade på.

Så ringde telefonen och en jätte trevlig kille hade beställt en ny likadan brevlåda åt mig som han skulle montera. När han var ute och måttade lådan hade grannar oroligt meddelat att det skulle vara en likadan brevlåda för dom såg fram emot alla mina djurbilder som jag byter ut varje vecka   

Nu har jag en ny och fin brevlåda igen som för tillfälligt kissarna pussas på så här inför Valentine   

Har tränat apporteringar med lyckat resultat. Lite teknikarbete vid ingångar och sättande som behövs och den tunga är lite svårt att få balans i men viljan och tempot finns   

Apportering i startklass tycker hon är tråkigt. Blir ju ingen jakt när jag inte kastar så hon har bara hoppat över den, rusat till mig för att sedan rusat tillbaka och ta den. Tänkte visa hennes lustiga hoppteknik över apporten när hon körde en ny variant och greppade den. Ja ni hör ju hur förvånad och dum jag låter   men efter detta trillade polletten ner  

Vi har spårat både i onsdags och i morse och det har gått jätte bra med alla 3. Faktum är att Gucci inte får spåra lika ofta längre utan brukar följa med mig som spårläggare. Idag la jag bara två spår för hon verkade lite trött och ville inte gå ut i morse    När jag hade fikat klart och skulle börja med B gnällde och for G i bilen så jag trodde hon var toa nödig och tog ut henne först. Nej hon ville inte skita, det kan du göra själv morsan för jag ska spåra   

 Lite förvånat selade jag på och tog ut henne till upptaget och iväg for min gamla gumma så det värmde i handen av linan. Fattade ingenting men hon for runt spåret med alla pinnar och en iver som inte funnits i år. Bilderna är alla från i onsdags men det var lika vackert idag. Pinnanra mördar hon men det bryr jag mig inte om längre, bara hon har kul   

My shining star Lizzie   glänste i spåret   

Bella fick jobba med sitt spår idag eftersom jag redan hade gått det med Gucci en gång. Men hon plockade alla sina pinnar men var bra trött efteråt. Binder fast vissa för att öka intresset vid pinnarna   

Rastade lite hund efter spåret och innan Bellas vallning. Nästan som en vårdag i solen   

Efter vallningen skulle vi ut i skogen för att leta efter ett koppel jag glömde i december ute vid Berga    Vägen dit har varit igensnöad och hal men nu skulle vi prova. Kopplet låg så fin och väntade på matte    Tog en promenad  men plötsligt när vi var en bra bit bort började alla 3 att ragga och kuta hit och dit för att leta efter ngt. Har aldrig sätt Bella så raggig och uppblåst och oroligt höll hon sig runt mig med båda öronen upp. Först tänkte jag att det kunde vara vildsvin eller räv men det stöter vi på ofta så jag började fundera på varg   Kopplade oroligt upp alla 3 och ilade mot bilen som motstrevligt följde med. Har ju både räv/grävling på tomten och all klöv vilt möter vi ofta så jag vet inte vad som påverkade dom så konstigt i dag men jag har aldrig upplevt det tidigare och det va lite obehagligt.

Avslutar med en stolt bild på Lizzies VP medalj som delade ut på Mälarmårdens årsmöte i söndags    Jag kunde tyvärr inte själv näravara då familjen var bjuden hem till mig med alla medlemmar som klarar VP:t under året uppmärksammas tydligen. För mig som är ny inom vallningen tycker jag det är jätte fint gjort   och stolt ska jag ta en bild med Lizzie imorgon och hennes medalj.

Tack Monica som tog hand om den åt mig   

Ganska skönt att leva på gamla meriter    Kanske inte blir ngr mer medaljer i år så man får glädja sig så länge det går  

               Happy valentines day    / Susan